ゆっくりする、ゆるむ、ひと息つく、リラックスする、していいよ☆

完全にリラックスして座っているちくわさん。

何をしてもしなくても、みんなに愛されていると思っているし、むしろ当たり前すぎるらしいし、みんなことが大好きらしいです。

全身で愛されること、愛することをしているちくわさん。

わたしは、どちらもまだまだ上手ではありませんが、少しずつ少しずつ。

前の投稿に書いた、諸々の期間、

わたしの心をぱきぽきと折っていったのは、「常識」「普通は」「仕方ないでしょ」という言葉。

そして逆に、心を修復してくれたのは、

そういう状態であるということを話していない人との時間や、

知っていても、わたしを否定せず、ジャッジせず、特に何もないように、いつもどおりに接してくれた人との時間でした。

そして、ヨガしたり、マッサージを受けたり、ちょっとしたひとりの時間を持つことでした。

これらのこと、もちろん物理的な時間がとれないことも多いけれど、

何より、こういうことに、自分のために時間をとることを周りからよしとされないこと、

自分自身でOKを出せないことって多いと思います。

よしとしない勢力がまだまだ多いけれど、そちらの勢力のパワーは手ごわいけれど、

同じくらい、

ゆっくりしていいよ、

ゆるんでいいよ、

リラックスしていいよ、

幸せでいていいよ！

という発信がいるかもしれないと思いました。

「いいよ」と言ってくれることが、本当にほっとするからです。

気づかずに入っていた力が抜けていきます。

ヨガニードラの講座に参加したとき、

サンカルパ（心からの願い、誓願）を唱えるというのがあるのですが、

香さんが、仮のサンカルパとして、

「おだやかに、しあわせに」

という言葉をよかったら使ってねと教えてくれました。

「おだやかに、しあわせに」

この短いけれど、いろいろなことがぎゅっと凝縮された言葉に、

おなかの真ん中あたりがゆるんできて、

滞っていたものが巡りはじめたような気持ちになったのを覚えています。

ひとときでも、少しの時間でも、背負っているもの、抱えているものをおろして、

回復するための時間、リラックスする時間、ほっとするひとりの時間をもつことを

自分にOK出してあげてくださいね。

よかったね！いいよ～☆とわたしが両手をぶんぶん振りながら言いたいと思います。

ヨガをするということで、わたしはそのような時間を提供できたらと思っています。

ゆっくりする時間と、お茶を用意してお待ちしています。

いつでもどうぞ＊

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