まいにちのくらしと一緒に

なぜか写真が横向きから修正できません。笑

まぁよしとしましょう。

夕陽のきれいな時間に、ちくわと散歩に行きました。

きれいだねぇ、きれいだねぇとちくわに言っても知らぬ顔で、自分の歩みを進めていました。

わたしのまいにちは、やることがあったり、心配することもあったり、何もせずにぼんやりすることもあったりしつつなのですが、きっとそれはわたしだけではないだろうなぁと思います。

こんなまいにちの中で、ヨガであったり、めい想だったり、オイルでマッサージすることであったり、何かしらのセルフケアをほんの少しのじかんでもやってみることで、

晩ごはんのメニューが、地味だけど体があたたまるものになったり、

湯たんぽのお湯を沸かしてみようと思えたり、

ちくわと元気よく走ってみようと思えたり、

お風呂にゆっくりはいろうと思えたり、、、

ささやかだけど調和的なことを選んでいけるようになったように思います。

そんな風にわたしのまいにちはヨガやアーユルヴェーダと一緒にあるのです。