わたしとつながる

ぼーっと窓の外を眺めながら座る時間が好きです。

何人かでいても、ひとりでぼーっとしたいときは、会話に混ざらずひとりでいるように

なってきました。

前は無理してでも会話に参加してたりしてたんですが、もうなかば開き直りのように（笑）

自分の「こうしていたい」を優先していくようになってしまいました。

お恥ずかしい話だけど、

「誰かに褒められたい」「好きでいてほしい」という承認要求（というらしいのです）が、

わたしって、そう気持ちが強いんだなぁと、やっと観念して認めるようになってきました。

それを隠したり、褒められないとさみしいから、自分から距離をとって、

斜に構えて色んなことを見ているわたしもいたりするのです。

それと、誰かが褒められていると、自分はその話に関係ないのに、わたしのことはダメなヤツと言われているような気持ちになったりする、謎の癖！

小さい頃から、周りの人たちの言葉や思い込みから、自分で勝手に作り出したクセというのは、大人になってからの自分の考え方や、態度に影響するもののようです。

本当は、何者にもなれないし、ならないから素晴しくおもしろいのに、

自分の存在や良さを認めることが、不得意になっていくのですよね。

そんなわたしなので、

ヨガのじかん、呼吸と「今」という瞬間に意識の光をあてること、

今やっていることに呼吸とともに集中するということで、

そういう謎の思い込みから離れて、素に戻ったり、

素に戻る時間を持つことで思い込みを少しずつ手放していく練習をできているように思います。

もしかしたら、こういうことを体験するために、こんな思い込みを自分の中に仕込んだのかも

しれないですね。笑

ヨガを通して、自分とのつながりを持っていく時間にしようと思っています。