サットヴァなものにふれる時間

サットヴァなものにふれる時間

これがわたしがしているヨガクラスのテーマかもしれません。

サットヴァ。

気持ちいいもの、美しいもの、心が体が喜ぶようなこと。

それは呼吸に、

私たちの内側に元々持って生まれてきているものの中にあります。きっと、たぶん。

自分自身を癒したり、大切に扱うことをすること、

自分として生きていくこと、

その種を植えて、お水と栄養をあげて、育てていくようなことを、

せっせと自分のためにしていくのに、

アーサナや呼吸法や瞑想をしていくのかもしれないなぁと思う秋です。

そういうことをしたくてヨガを、ヨガクラスをしています。

柔軟性を高めることや、鍛えること、何かに難しいことにチャレンジすることや、整体のためを目的としていないので（結果として柔軟性も高まるし、体幹もできるけど）、

わたしはわたしのできることを◎