2020.10.17 08:42秋深まるからだとこころのヴァータケア☆わたしがアーユルヴェーダから学んだことのひとつは、「自分の取り扱い説明書」のようなものでした。自分の取説もっておくと、どういうときにこころがソワソワしはじめるか、どういう季節にめまいを起こしやすいか、どういう過ごし方、環境にいると疲れやすいか、少しずつ自分自身のデータベースに体験...
2020.10.16 07:53久しぶりに！ヨガニードラ基礎講座久しぶりに！■ヨガニードラ講座はじります■.『自分自身とのつながりを深める、内側の微細な世界に意識を向けて広げていく、わたしが満たされ、愛を使って生きていくことにつなげていく。』ずーんと目に見えないストレスを感じている今の状況に、ヨガニードラや癒しの時間は、本当に必...
2020.10.02 09:43１０月のスケジュール＊お月見だんごとともに🌕秋ですね〜肌に触れる空気が気持ちいいし、自転車乗ってても気持ちいい季節です。そういう楽しいこともあるし、日が沈むのが早くなって、ちょっと寂しい気持ちがひょっこり顔を出したり、いろんなことに不安になることもあったりしませんか？夏の疲れも出てき...