2023.06.14 05:57日日の養生とアーユルヴェーダのじかんわたしは自分の養生がきっかけで ヨガやアーユルヴェーダや いろいろなことをはじめて、 わたしにとっては親しみやすくて 続けられているだけの人です。 なんというか、そういうことを おいしいおやつを紹介するように話したり、 一緒に体験できたらな...
2023.06.12 08:04こころとからだを静かなところに休ませるヨガニードラと日々の瞑想講座【こころとからだを静かなところに休ませる ヨガニードラと日々の瞑想講座】 からだを労わり、お手入れするように こころも労わり、お手入れしていこう。 からだをお風呂やおふとんで休ませるように こころも静かな時間に休ませよう。&n...
2023.06.07 06:48感情の居場所のことをらんまん観ながら考えた今の朝ドラ「らんまん」で 植物学の研究をしている主人公の万太郎は、 日本中の草花の名前を明らかにするいう。 「名前のない雑草はなくて、 みんながその名前を知らないだけだ」と言っていた。 ドラマの話だけど、その話を聞きながら、 わたしたちの感...