ホヌアで過ごす一日リトリート☆

​​和歌山市内にお引越ししたホヌアで、好きなこと、

 やってみたいなと思うことを選びながら、

ゆるゆると過ごす一日リトリートです☆

 ①アーユルヴェーダのおはなしとヨガ（ひろみ）

 ②クレイクリーム作り（ゆかりちゃん）

 ③精油スプレー作り（ゆかりちゃん）

 ④タロットセッション（ゆかりちゃん）

 ⑤アーユルヴェーダの個人セッション（ひろみ）

 ⑥精進カフェ　ふぉいさんのお弁当

 午前中はアーユルヴェーダのおはなしとヨガのじかんです。

 お弁当と、午後からは、②～⑤の中でやりたいことを選んでやってみてもらっても、

ごろごろゆっくりしてもらっても自由です☆

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 【内容と料金】

 ①アーユルヴェーダのおはなしとヨガ（ひろみ） 

　１０時３０分～１２時３０分

 ＜内容＞　

　 日々の からだにおつかれさま こころのおつかれさま 夏から秋になってきて、

 ずっと眠い、

 逆に眠れない、

 体が疲れてる、

 心がそわそわしたり、

心配ごとがあったり。

 アーユルヴェーダのヴァータ（風）という、

乾燥、軽い、不規則、物を動かすというエネルギーを調和してみることで、

 体とこころの変化をなんとな〜く観察していきます。

 盛大に自分を甘やかしてみる体験です☆ 

そして何かおひとりにひとつ、秋からの毎日を調和する生活法やケアを提案していきます。

 ＜参加費＞ 　４０００円

 ②クレイクリーム作り

 これからの季節の保湿に。

ヴァータケアに。 顔にも手にもどこにでも使えます。

 赤ちゃんにも、わんこにも使える自然なやさしいクリームです。

　 ＜参加費＞ 　３５００円 

　 ③精油スプレー作り 

　お好きな精油を選んで、製油スプレーを作ります。 

　その日に選ぶ精油が何かも楽しみなところ！ 

 ＜参加費＞ 　１０００円

 ④タロットセッション

 　ゆかりちゃんが読み解くタロットのカードは、 　頭の中、こころの中の整理整頓をさせてくれてますよ。 　

＜セッション料金＞ 　５００円（お試し期間中のようなので、今がチャンス）

 ⑤アーユルヴェーダの個人セッション 

　おひとりずつの体質や今の気になること（疲れやすい、眠りが浅い、年齢的な不調がでやすいなど）をお聞きしながら、その方の体質や、体とこころの傾向を紐解いて、毎日に取り入れられる生活法やケアなどを紹介していきます。 

　＜セッション料金＞ 　１０００円（これもお試し期間中なので、今がチャンス！笑）

 ⑥精進カフェ　ふぉいさんのお弁当 　日替わりの２段弁当！

 　＜お弁当代金＞ 　１０８０円 

 【お申し込み＆お問合せ】 　kurasuhiromi@gmail.com　

   までメールをお願いします。 

　 【リトリートを共に過ごすわたしたちの紹介】

 ＊ゆかりちゃん 　

　ロミロミのサロン Ｈｏｎｕａ～ホヌアのセラピスト 

　クレイのセラピストで先生 　

　アロマやローフードや楽しいことと仲良しな人

 ＊ひろみ 

　アーユルヴェーディックヨガセラピー講師 

　ヨガニードラセラピスト 　

　おいしいもののことを考えている。