1月のスケジュール
2019年、あけましておめでとうございます。
あたらしい年の抱負みたいなものはまだ何も浮かんでおらず、
ただ「少しの時間でも自分のことをケアする。今まで自分の中にまいてきた種を大事に育てる」
といういつもと変わらないことを思っていたりします。
去年はわたし自身にとっては、変化の多い年だったように思うので、
今年は変わっていくものと、その中で変わらないものを、自然の流れの中でみつけていけたらいいなと思います。
誰かとの関わり方が変わったり、とりまく環境が変わったりしていくと、
「さみしいな」という気持ちになったり、「どこか置いていかれているような」気持ちになったりするんですが、
それも自然の中で準備されて起こっているのであれば、その先にもまた準備された出会いや出来事があるかもしれない、ないかもしれない。。。
それもまた日々の自分の暮らしや、自分とのつながりを作っていく中で、そこにたどり着いているのだと思います。
今日という日を生きていく
それしかないかなぁと思っているところです。
1月の冬らしい季節をヨガというものを通して、健やかに軽やかにどっしりと過ごしてまいりましょう。
1月のヨガクラスのスケジュールです。
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■□いつものヨガクラス□■
++岸和田市+++
◇◆女性限定、定員3人のヨガクラス。◆◇
【午前のクラス】
●ヨガとも関係の深いアーユルヴェーダを元にした、セラピー要素の高いおだやかで優しいヨガクラスです。
アーユルヴェーダなど養生法に興味のある方、めい想に興味のある方にも。
【午後のクラス】
●ヨガニードラと日々のめい想クラス
午後からは、ヨガニードラというめい想でもあり、リラクゼーション法がメインのクラスになります。 日々の中で、取り組みやすいめい想法も体験していきます。
それぞれのクラスの内容については、こちらを→岸和田のヨガクラスの紹介
<開催日>
●水曜日●
1月9日(水)、16日(水)、23日(水)
●木曜日●
1月10日(木)、17日(木)、24日(木)、31日(木)
●それ以外の曜日●
開催できる日がありそうなので、お問合せください。
①10時45分~12時15分
(心と体のためのアーユルヴェーダヨガクラス)
②14時以降でご希望の時間で開催します。
(ヨガニードラと日々のめい想クラス)
<場所>
南海岸和田駅から徒歩15分ほどの場所(岸和田カンカン近く)です。詳細はご予約時に。
<参加費>
1回2000円
<お問合せ&ご予約>
kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)
または、
yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)
◇◆プライベートヨガクラス◆◇
下記の日程でプライベートヨガクラスご希望の方にむけて開催しています。
月曜日、水曜日、木曜日で日程調整可能です*
*プライベートクラスについての詳細 → ☆☆
<参加費>
60分 3000円
90分 5000円
<お問合せ&ご予約>
kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)
または、
yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)
++和歌山市+++
◇◆いつもの朝のヨガクラス◆◇
近日中に日程決めますね。
10時10分~11時40分
場所は、和歌山市(詳細はご予約のときにお伝えしますね)
<お問合せ&ご予約>
kurasuhiromi☆gmail.com (☆を@に変えて送信してください)
または、
yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を@に変えて送信してください)
++大阪市+++
◇◆ヨガミトラ◆◇
○毎週金曜日 11時~ 中崎町教室
アーユルヴェーダヨガ
○毎週土曜日 10時30分~ 本町教室
マタニティヨガ
○不定期土曜日 13時45分~ 中崎町教室
ヨガニードラクラス
1月12日(土)
○ヨガニードラ基礎講座(2回講座) 13時30分~17時 中崎町教室
※1月14日(月・祝)、1月26日(土)で開催予定
それ以外の日でも、開催日を調整できますのでお問合せください。
ご予約は、ヨガミトラさんまでお願いします。
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