ただそこにいること◎

岸和田のヨガは、プライベートセッションをメインにしますね～とお知らせしてすぐですが、

夏休みとか、何かの機会にはこれからもグループクラスもしていこうと思います。

そう、こう決めたから変えられない！とか、どう思われるかとかは、窓の外にぽいっとして、

そのときそのとき、こうしてみたらどうかなぁと心にしっくりくることを選んでいけたらと思っています。

今週末から夏休みという方も多いかもしれません。

お休みのほうが、やることいっぱいな人もいれば、楽しいイベントが待っている人、

ゆっくりとお出かけを両方楽し人、何も決めずにその日を楽しむ人。

楽しい夏を☆

いつだったか、香先生の講座の中で、

「ヨガはdoingからbeingになること」（ちょっと細かいところはニュアンスですが）

という言葉を聞いて、特に体や頭が忙しいモードに入り始めたら思い出します。

人は、起きている間は、体を動かす、動かしていないに関わらず活動しています。

（目を使っていたり、頭の中で考え事していたり）

ヨガをしているときは、ポーズや呼吸法は動いているのでdoingのように思いますが、

このときも、その瞬間、その場で、自分のやっていることに意識を向ける、そのときの感覚に意識を向ける、

というように、doingからbeingにシフトしているようにわたしは感じています。

ポーズが終わったあとに、体の内側、外側に広がる感覚を味わったり、

静かに座ったり、横になっているとき、beingなわたしになっているのかなと思っています。

being

ただそこにいる、

何もないようだけど、すべてがそこにある。

そんなことを感じても感じなくても、

そこにいるだけでわたしたちは自然に大事にされているように思います。

夏休みや日曜日で、ミラクルにタイミングあえばうれしいです。

■夏休みのヨガ■

＜日時＞

８月１１日（日）、１８日（日）

１０時３０分～１２時

＜場所＞

岸和田（岸和田カンカン近く。詳細はご予約のときに）

＜参加費＞

２０００円

＜お問合せなど＞

kurasuhiromi☆gmail.com (☆を＠に変えて送信してください）