２月と３月の和歌山のヨガ

２月と３月の和歌山のヨガクラスの予定です。

月１回くらい、しかも不定期なクラスですが、

そのときに会えたり、会えなかったり、

久しぶりに会えてうれしかったり、

はじめましてしたり、

日常の中にある時間ではあるけれど、

その時間の中で、自分自身の体に呼吸を通したり、

その感覚を味わったりすることで、

ヨガの後の日常の景色がちょっと明るく見えたり、

お昼ごはんをおいしく食べられたり、

日常に「いい塩梅」というエッセンスが入ってくるかもしれません。

ヨガは、自分で自分の体や心にアクセスができるところが

いいなぁと日々ヨガをしていて思っています。

呼吸を体のすみずみまで広げることができるのは、自分自身なのです。

今の瞬間に、意識を向けたり、これからの心の方向を選んでいけるのも自分自身なのです。

そんなに大そうなことをするわけではありませんが、

空気の肌触りが粗い時間から、繊細で心地よい精妙な肌触りになっていくような時間かもしれません。

２月２日（日）

３月１日（日）

１０時１０分～

場所は、和歌山市の北インターチェンジ近くです。

ご予約のときに詳細をお伝えしています。

kurasuhiromi☆gmail.com　（☆を＠に変えて送信してください）