2024.08.13 06:33「ゆっくり動く」と今と『ゆっくり動く』っていう あいまいなものをイメージする時に 『朝顔の花が開いているくらい』を イメージしたりしています。 （実際朝顔咲いてるのを定点観測したことないからあくまでイメージ） その時に、 例えば 腕があがっていくとき...
2024.08.07 08:18夏とわたしとヨガ毎日暑いですね。 暑い中出かけるだけでもよっこらしょです。 いかがお過ごしですか？ こういう夏の時期（いつでも）わたしは 目を閉じて波のリズムのような呼吸に 耳をすましています。 体の中の空気の入れ替えをしていくように 呼吸をします。 &n...