５月のスケジュール○

GW中はゆっくりモードになっていまして、夜寝る時間が早くなり、朝起きるのも早くなり、

ごはんをちょこちょこと作っては食べ、涼しい時間にちくわと散歩に行き。。。と

過ごしていたら、体調もよくて。

ゆっくりモード、養生モードで過ごしたGWもよいものです。

５月のはじめに、時代の節目がやってきて、これからどう生きていきたいか、

どんなことに豊かさを感じるか、自分の軸というものを、時々ゆらぐことはあっても、持っていきたいなぁと思っています。

ヨガやアーユルヴェーダ、そのほかの自然療法のことも、もっと学んでいきたいと思っています。

５月もよいタイミング、お会いできるタイミングで、ヨガを一緒にできたらうれしいです＊

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■□いつものヨガクラス□■

＋＋岸和田市＋＋＋

◇◆女性限定、定員２人のヨガクラス。◆◇

　定員はあってないようなものなのですが、４月からよりお会いする方との時間を持っていきたいなと

　思っています。

　☆５月も、はじめましての方むけに、２回３０００円の体験チケットを作っています。

（お友達とも共有していただけます）

【午前のクラス】

　●ヨガとも関係の深いアーユルヴェーダを元に呼吸に重点をおいたセラピー要素の高いおだやかで優しいヨガクラスです。

　　女性のホルモンバランスの変化（毎月そして、年齢による変化）に合わせたヨガを紹介していきます。

　　アーユルヴェーダなど養生法に興味のある方、めい想に興味のある方にも。　

【午後のクラス】

　●ヨガニードラと日々のめい想クラス

　　午後からは、ヨガニードラというめい想でもあり、リラクゼーション法がメインのクラスになります。

　　日々の中で、取り組みやすいめい想法も体験していきます。

それぞれのクラスの内容については、こちらを→岸和田のヨガクラスの紹介

　　①１０時４５分～１２時１５分　

　　　（心と体のためのアーユルヴェーダヨガクラス）

　　②１４時以降でご希望の時間で開催します。

　　　（ヨガニードラと日々のめい想クラス）

　　③１８時～

　＜開催日＞

　●月曜日●

　　５月１３日（月）、５月２７日（月）　

　●水曜日●

　　５月８日（水）（午前のみ）、２９日（水）

　●木曜日●

　　５月９日（木）

　●金曜日●

　　５月９日（金）、３１日

　　　１６時～以降でお問合せください。

　●それ以外の曜日●

　　開催できる日がありそうなので、お問合せください。

＊プライベートヨガもしています。

＊現在妊娠されている方もご参加いただけます（お問合せくださいね）

　＜場所＞

　南海岸和田駅から徒歩１５分ほどの場所（岸和田カンカン近く）です。詳細はご予約時に。

　＜参加費＞

　１回２０００円

　＜お問合せ＆ご予約＞

　kurasuhiromi☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）

　または、

　yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を＠に変えて送信してください）　

◇◆ヨガニードラ基礎講座◆◇

　○ヨガニードラ基礎講座（２回講座）　１３時３０分～１７時　

　　※開催日調整中です。

　　ご希望にあわせて、開催場所、開催日を調整できますのでお問合せください。

◇◆プライベートヨガクラス◆◇

下記の日程でプライベートヨガクラスご希望の方にむけて開催しています。

　月曜日、水曜日、木曜日、金曜日で日程調整可能です＊

　（土日についてもお問合せくださいね）

　＊プライベートクラスについての詳細　→　☆☆

　＜参加費＞

　９０分　１回５０００円　（３回で１０，０００円）

　＜お問合せ＆ご予約＞

　kurasuhiromi☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）

　または、

　yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を＠に変えて送信してください）　

＋＋和歌山市＋＋＋

◇◆いつもの朝のヨガクラス◆◇

　　５月１２日（日）

　１０時１０分～１１時４０分

　１回２０００円

　場所は、和歌山市（詳細はご予約のときにお伝えしますね）

　＜お問合せ＆ご予約＞

　kurasuhiromi☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）

　または、

　yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を＠に変えて送信してください）　

＋＋泉佐野市＋＋＋

◇◆studio kulam◆◇

　５月１８日（土）

　月１回（第３土曜日）１４時～１５時３０分

　アーユルヴェーダヨガとヨガニードラ

　ご予約は、スタジオクラさんまでお願いします。

＋＋大阪市＋＋＋

◇◆ヨガミトラ◆◇

　○毎週金曜日　１１時～　中崎町教室

　　アーユルヴェーダヨガ

　○毎週土曜日　１０時３０分～　本町教室

　　マタニティヨガ

　○不定期土曜日　１３時４５分～　中崎町教室

　　ヨガニードラクラス

　　５月１１日（土）

　ご予約は、ヨガミトラさんまでお願いします。