岸和田のヨガクラスをプライベートセッションにしますのお知らせ○

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８月のスケジュールをアップしてすぐの変更になって申し訳ありませんが、

８月から岸和田のヨガクラスをすべてプライベートセッションにさせて頂くことにしました。

なので少人数のグループセッションの方がよいなぁという方は、

グループセッションしている主にヨガスタジオさんに来て頂けるとうれしいです☆

前々から思っていたものの、変更することにGOを出せなかったのですが、

「今日」という日が、GOを出す日だったようです。

■プライベートセッションのこと■

　ヨガもアーユルヴェーダも瞑想も、本来の自分に戻していくすばらしいツールです。

　本来の自分。。。文字にすると怪しそうになったり、大そうな言葉になるけど。。

　様々な心の葛藤や、傷ついた記憶や、世間で作られた「常識」「普通」というのに合わせるのに疲れたり。。。

　わたしたちは自然が見せてくれる美しさと同じ美しさを内側に持っているのに、

　それに気づかず、気づかないように、自分で認められずに生きています。わたしもまだそう。

　ヨガを通して、絡まった紐のようになっている心と、心とも結びついている体を、解きながら、元々持っている内側の自然を発露させていけたら、それに触れる時間を作っていけたら、　自然の美しさを愛でるように、自分のことも愛でられたら。

　そうなって困る人は誰もいないよねぇと、わたし自身にも言っています。

　プライベートセッションでは、そういう時間を持っていけたらと思っています。

　わたしも、今持てるすべて、学んだことすべてを、愛をもって出していきたいと思っています。

　必要な方に届きますように◎

　いつでもお待ちしています。

※女性限定です。

【時間】

　午前と午後で選んでいただけます。

　午前は１０時３０分～、午後はお互い都合を調整して（目安は１３時３０分～か１４時以降で）になります。

【セッション時間】

　●９０分（ご予定なども考慮して、お話しを伺ったりする時間も含めて１２０分以内で）

　終わったあとに、お時間許せばお茶飲んでいってくださいね。

【セッションの内容】

　●ヨガとも関わりの深いアーユルヴェーダをもとにした、セラピー要素の高いヨガです。

　●お話を伺いながら、その日に最適なヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法、リラクゼーション、瞑想などを

　組み合わせていきます。

　●毎月の月経や、更年期の不調など女性のホルモンバランスの変化にも寄り添うようなヨガです。

　●ヨガニードラという横になった姿勢で行う誘導瞑想も取り入れています。

　●アーユルヴェーダのセルフケアや、養生法のことも、小難しくなく紹介しています。

　★大事なこと！ヨガがはじめての方も安心していらしてください。

　★現在妊娠中の方も１６週以降であればご参加いただけます。

【セッション料金】

　５０００円（一回ごと頂きます）

■８月のプライベートセッションの日■

　●月曜日●

　　８月２６日（月）　

　●水曜日●

　　８月１４日（水）午前のみ、８月２８日（水）

　●木曜日●

　　８月２２日（木）

　●金曜日●

　　８月２３日（金）、３０日（金）　　　１６時～以降でお問合せください。

　●それ以外の曜日●

　　開催できる日がありそうなので、お問合せください。

■お問合せやお申し込み■

kurasuhiromi☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）

または

yoga_hiromi☆yahoo.co.jp　（☆を＠に変えて送信してください）