１１月のヨガクラス○あかりを灯す

先日、蝋燭作家のrinntohitsuji（リントヒトスジ）りんちゃんの展示会に行ってきて、

このaloka（アーローカ）という蝋燭に込められたものを聞くことができました。

aloka。サンスクリット語で「ひかり、輝き、光明」という意味です。

お話を聞いたとき、わたしの中のいろいろな欠片がぴたりぴたりとはまるような気持ちになって、

「そうだ、わたしは内側にあかりを灯すような、そのあかりが内側を輝かせたり、温かくするような

ことが好きなんだなぁ」

このようなことを細胞が分かった、「わたし」全体がわかった、そんな感覚になりました。

この時間は、この感覚は、わたしの中に沁み込んでいきました。

そんな内側のあかりを灯すようなことを、わたしはヨガというものを通して、

場所と時間を作っていけたらいいなと思っています。

１１月のヨガクラスの予定です。

岸和田では主にプライベートセッションをしていますので、あたたかいお茶を用意して

お待ちしています。

■□いつものヨガクラス□■

＋＋岸和田市＋＋＋

◇◆グループセッション◆◇

　岸和田のヨガクラスは、通常一対一のプライベートセッションにしているのですが、

　たまにグループクラスもしています。（こちらも女性限定）

　そのタイミングにぴたり合うのも、その日に来るようになってたなと思ってお越しくださいね☆

　１０月２８日（木）　１０時３０分

◇◆女性限定、プライベートセッション。◆◇

岸和田のヨガクラスは、一対一のプライベートヨガのセッションにしています。

ヨガがはじめての方も安心してヨガに親しんでいけるように、ゆっくりとすすめています。

■プライベートセッションのこと■

　『わたし』というこの世界で唯一無二の自然のめぐみに、内側に、つながっていくことを、

　アーユルヴェーダやヨガのおはなし、ヨガのポーズや呼吸法、さまざまな瞑想、

　ヨガニードラという誘導瞑想、リラクゼーション法で体験していきます。

　体と心をお手入れするような時間を持ってみてください。

　幸せを受け取るスペースを体と心に作ってみてください。

　必要な方に届きますように◎

　※エクササイズの要素の高いヨガではありません。　

　はじめての方でも安心して取り組んでいただける、おだやかなセラピー的なヨガです。

【時間】

　午前と午後で選んでいただけます。

　午前は１０時３０分～、午後はお互い都合を調整して（目安は１３時３０分～か１４時以降で）になります。

【セッション料金】

　●ゆっくりセッション（２時間～３時間くらい。予定がある方はその時間にあわせますね）

　　８０００円

　　ちょっとしたリトリートのように、ゆっくりチューニングしていってください。　

　●かろやかセッション　（６０分～９０分くらい）　

　＊はじめての方や、まずはこちらからという方、

　＊日常的に、またはお時間あまりないときに、短い時間でちょうどよい塩梅にチューニングしたいというときに。

　　５０００円

　＜開催日＞

　●月曜日●

　　１１月１１日（月）　

　●水曜日●

　　１１月１３日（水）、２０日（水）

　●木曜日●

　　１１月１４日（木）、２１日（木）、２８日（木）

　●金曜日●

　　１１月８日（金）、２２日（金）、２９日（金）　　　１６時～以降でお問合せください。

【場所】

　南海岸和田駅から徒歩１５分ほどの場所（岸和田カンカン近く）です。詳細はご予約時に。

【お問合せ＆ご予約】

　kurasuhiromi☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）

　または、

　yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を＠に変えて送信してください）　

◇◆ヨガニードラ基礎講座◆◇

　○ヨガニードラ基礎講座（２回講座）　１３時３０分～１７時　

　　＊木曜日の午後～、日曜日午後～で日程調整可能です。

　　ご希望にあわせて、開催場所、開催日を調整できますのでお問合せください。

＋＋和歌山市＋＋＋

◇◆いつもの朝のヨガクラス◆◇

　１１月１０日（日）

　１２月１日（日）

　１０時１０分～１１時４０分

　１回２０００円

　場所は、和歌山市（詳細はご予約のときにお伝えしますね）

　＜お問合せ＆ご予約＞

　kurasuhiromi☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）

　または、

　yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を＠に変えて送信してください）　

＋＋泉佐野市＋＋＋

◇◆studio kulam◆◇

　１１月１６日（土）

　月１回（第３土曜日）１４時～１５時３０分

　アーユルヴェーダヨガとヨガニードラ

　１０月のテーマは、「滋養のこと。潤い」です。　

　ご予約は、スタジオクラさんまでお願いします。

＋＋大阪市＋＋＋

◇◆ヨガミトラ◆◇

　＊ヨガミトラさんでもプライベートヨガを担当しています。

　ご希望の日で調整できますので、ミトラさんまでお申し込みお願いします。

　○毎週金曜日　１１時～　中崎町教室

　　アーユルヴェーダヨガ

　○毎週土曜日　１０時３０分～　本町教室

　　マタニティヨガ

　○不定期土曜日　１３時４５分～　中崎町教室

　　ヨガニードラクラス

　　※日程調整中

　ご予約は、ヨガミトラさんまでお願いします。