３月からのプライベートセッションの予定◎

２月の中旬ではありますが、岸和田での３月のプライベートセッションの予定です。

（岸和田以外、和歌山や大阪市内でも可能です。）

２～３名でのオープンなグループクラスもやると思いますが、随時更新していきます。

グループクラスでもおひとりになることもあります。

そのときは人数というか状況がプライベートヨガと同じなので、その日はその方に向けてのヨガになります。

その分、ついついプライベートヨガのときのように長くお話をしてしまったりすることがあって、それはそれで楽しいのですが、長くお引止めしてしまったなぁと申し訳なくなったりします。

グループクラスとプライベートヨガとのお互いのすこやかな線引きでできていないなと思いまして、時間もですが、グループクラスの良さと、プライベートセッションの濃さ、それぞれのいいところを活かしていこうと思っています。

◎グループクラスには、日々を軽やかにチューニングするような気軽さや、心地良さがあるように思います。

呼吸や体の感覚に耳をすませながら、アーサナをしたり、リラクゼーションしたり、瞑想したり。

その時間を自分を盛大に甘やかす時間にしてもらえたらいいなと思っています。

わたしが話す内容も、季節のことであったり、その場のエネルギー全体にあわせたような話になっていると思います。

◎プライベートセッションには、その時間を使ってじっくりコトコト自分の体や心を整えていく濃さや

すべてが「その人のためにある」ような時間であると思っています。

じっくり自分を整えるヨガに親しんだり、ときにはグループクラスでは話す機会のない心の話や哲学の話もします。

どんなヨガをするのか、話しをするのか、自分自身のことを知っていくこと、親しんでいくこと、

その人に向けての時間となっていきます。

今までやってきての体感としては、「深い、濃ゆい」としか言えないので、そんな感じです。

ほかに人がいると、自分のことをあまり話せないという方も、プライベートセッションがおすすめです。

【３月のプライベートセッションの予定】

３月４日（水）午前、午後

３月５日（木）午前

３月９日（月）午前、午後

３月１１日（水）午前、午後

３月１６日（月）午前、午後

３月１８日（水）午前

３月１９日（木）午前、午後

３月２３日（月）午前、午後

３月２５日（水）午前、午後

３月２６日（木）午前、午後

＊火曜日はお問合せください。

＊金曜日も午後１５時３０分以降であれば大丈夫です。

＊土日はお問合せください。

【お問合せ】

kurasuhiromi☆gmail.com (☆を＠に変えて送信してください）

【プライベートセッションの内容】

内容やじかん、講座からお選びください。

※岸和田以外の場合、交通費とスペースレンタル代として５０００円別途ご負担お願いします。

（スペースレンタルが必要ない場合は２０００円になります）

このような内容から、はじめにお話を伺う時間をとって、

ご希望にあわせて、またその日の体調やテーマにあわせて内容を選んでいきます。

　　・ヨガ、ヨガニードラ、呼吸法、瞑想、

　　・アーユルヴェーダの日々の過ごし方のはなしやアドバイス、基礎講座

　　・ヨガの哲学の話、こころの話

      ・ヨガニードラ基礎講座の内容

　　・ロミロミのトリートメント

　＊ヨガは、アーユルヴェーディックなセラピー要素の高いヨガになります。

　　呼吸や、呼吸のもたらす感覚、体の感覚、心の様子をアーサナや呼吸法や瞑想をしながら、　自分の心身に意識をむけ、チューニングをあわせるように練習していきます。

　　体質、過ごしている環境、心身の不調（慢性疲労、不眠、女性ならではの不調など）にあわせたオーダーメイドなヨガです。

　　ご自宅でできるようなことも必要に応じて紹介していきます。

　　ヨガがはじめての方、じっくりヨガに取り組まれたい方、継続的に心身の調和をとって行きたい方に。

　　＊ロミロミのオイルトリートメントをするかしないかで、時間とセッション料金を変えています。

◆サットヴァなじかん◆

　●ロミロミのオイルのトリートメントは含まないセッションです。　

　　◎９０分　¥7,000   

　　◎１２０分　¥10,000

◆しっとりゆっくりオージャスのじかん◆

　●ご希望があれば、ロミロミのオイルトリートメントを含むセッションです。

　　◎１２０分　¥12,000

　　◎１8０分　¥18,000

【講座やシリーズクラス】

◆ヨガニードラ講座◆

　●ヨガニードラを通して、自分へのつながりを深める、そこからガイドすることでさらに深めていく講座です。

　ヨガを教えられている方、教えられていない方、セラピストの方、癒しやリラクゼーションが必要なすべての方、

　瞑想に興味のある方、すべての方にむけての講座です。　

　『自分自身とのつながりを深める、内側の微細な世界に意識を向けて広げていく、

　わたしが満たされ、愛を使って生きていくことにつなげていく。』

　詳細は、こちらをごらんください。

　＊ヨガニードラ講座はじまります＊

◆つながるじかん◆

　●３回＋２回のシリーズクラスです。

　養成講座ではありませんが、内容としてはそのくらい濃い内容です。

　「わたしがわたしになる、わたしをする」

　いやし、いたわり、あまやかし、自分の内側とつながりを深めていく、自分の周波数を整えていくシリーズです。

　詳細は、こちらをごらんください。

　『つながるじかん』シリーズ【わたし＋ヨガ＋まいにちのくらし】のはじまり

【お問合せ】

kurasuhiromi☆gmail.com (☆を＠に変えて送信してください）

季節の変わり目、時代の変わり目、変化の年、

わたし自身も整えてお待ちしています。