2019.06.28 06:51７月のヨガクラスの予定○わたし自身のヨガとの親しみ方のことをちょっと書いてみます。わたしは家でヨガの練習をしているときも、誰かと一緒のヨガをしているときも、なんとなくですが、ふだんぼやけている自分という輪郭がくっきりしてくるという気持ちになります。しっくりと落ちつく、と言った感じでしょうか。楽しい♪わく...
2019.06.26 05:18過去のこと、今を生きること、未来につなげることわたし自身もそうですが、人は今この瞬間に現在に生きていても、今の現状や状態、起きている出来事を通して、昔のことを思い出して、「あのときこんなことをしていたけど、もうできないんだなぁ」とさみしくなったり、「こんなことしてもらったのに、ありがとうってちゃんと受け取ることができなかった...
2019.06.08 09:44シンプルに気持ちいいねと思うこと○マタニティヨガクラス本町のヨガミトラの近くにある神社は、毎年この季節あじさいでいっぱいになります。あじさいに囲まれた道を通っていくと、都会のど真ん中だけど、体に入ってくる空気が変わって、すんと体の中心軸が整うような気持ちになります。毎週土曜日の朝から、ヨガミトラさんでマタニティヨガを担当しています。...
2019.06.07 07:52ポジティブでもなくネガティブでもなく。メディアやSNSなどでイメージされているヨガとか、ヨガを教えている人というのは、何事にも前向きで、ハッピーにあふれていて、笑顔で。。というものかもしれません。１００％そんな感じで過ごせていたら、毎日を明るい気持ちで過ごせるのかもしれませんねぇ。。。わたしですら、肩もこらず、夜も良...
2019.06.02 05:47毎日のくらしのあいぼう○アーユルヴェーダヨガとヨガニードラクラス毎日の暮らしの中で、人との関わりに気持ちの大半が占められているように思ってしまうので、自分との関わりのほうが、当たり前だけど、２４時間３６５日途切れることはないということをうっかり後回しにしてしまうわたしです。そんなうっかりなわたしには、アーユルヴェーダで勧められている日々の過ご...