春とわたしとアーユルヴェーダ＊

ひさしぶりにアーユルヴェーダの会です。

春に向けて季節が変わっていくように、

わたしたちの体の内側や心のあり方も変化していっています。

雨降りの日はどうして気持ちも重～くなってしまうのか、

旅行に行ったり、スケジュールが詰め詰めだと、疲れやすかったり、便秘になりやすかったり。

月経前はイライラしがちがったり、気分が落ち込みやすかったり。

いつも心配ごとをずっと考えてしまったり。。。。

さまざまなツールを通して、「わたし」のことを知っていくのは、

自分自身への理解と優しさ、そして周りの人たちやいのちへの理解と優しさにつながるように思っています。

わたしが親しむ機会があって、紹介するのに言葉にしやすいと感じているアーユルヴェーダを通して、

「わたし」の傾向とお手当ての方法を、ふだんの生活に根付いたもので紹介していけたらと思っています。

◎こんな会です◎

●アーユルヴェーダとは

●「わたし」の体質や現在の傾向（ドーシャ）を見てみよう

●その傾向と整え方の紹介

●春との調和のとり方

●女性の月経周期や年齢による変化とアーユルヴェーダのケアのこと

このあたりをベースに、お会いした方とのやりとりや、興味のあるところのことを

紹介したり、ときどきヨガのワークをしたりする会です。

難しくならないよう、楽しくおおらかにアーユルヴェーダと親しんでもらえるようなおはなしをしたいなぁと

思っています。

◎日時と場所◎

２日予定しているうち、ご都合の良い日をお選びください。

また、この日にちや場所では、都合つかないという方もご連絡いただけたら日程を増やすことや

別の場所での開催も可能です。

とりあえず、気軽にお問合せください。

●３月１３日（水）１４時～１６時３０分

●３月２５日（月）１３時３０分～１６時

場所は岸和田カンカン近く（詳細はご予約のときに）

◎参加費◎

３０００円

◎お問い合わせやご予約◎

kurasuhiromi☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）

または

yoga_hiromi☆yahoo.co.jp （☆を＠に変えて送信してください）

みんななんやかんやあるねぇ、わたしもなんやかんやとあるよ～、とお互いさまで思いやりあいながら、

わたしだけじゃないんだなと知ることも、自分自身への安心やほっとすることにつながるし、

まぁまぁお互い助け合っていきましょうや、という気持ちになっているわたしです☆

いま、このようなおはなしが必要なところに届きますように＊