９月のスケジュール

これ残暑？というくらい暑い日が続いていますが、

外に出ただけで気を失いそうなくらい暑い日が続いていますが、

いかがお過ごしでしょうか？

暑さに弱い（寒さにも弱い）ため、８月は夏休みモードに入っておりました。

「休養上等！」と腕まくりする気持ちで、養生していました。

睡眠をとること、日傘をさしたり、帽子をかぶったり、

ヨガの練習も夏のピッタ（火のエネルギー）を調和するような熱を出しまくらないような

やさしいポーズ練習や、瞑想や、ヨガニードラにいそしんでいました。

夏休み☆と言いながらも、やってることはほぼ同じでなんですよね。

十分休んだぞ☆むしろ休みすぎたぞ☆な気持ちになってきたので、

こうやって言葉を文字にすることもできてきました。

心と体疲れすぎていると、言葉も文字も浮かんでこないんですよねぇ。

そんなわけで、９月のヨガのスケジュールです。

９月も直接お会いしてのヨガと、オンラインとを並行して開催していこうと思っています。

どちらの方法であってもお会いできたらうれしいです＊

■岸和田のヨガクラス■

＼ととのえるじかん／

●２名までくらいのグループレッスン

●90分クラスです。

アーユルヴェーダの考え方をベースにした自然とわたしたちのいのちの調和をとっていく

ようなセラピー的なおだやかなヨガです。

ヨガがはじめての方、妊娠期間中の方（お問い合わせくださいね）もご参加いただけます。

岸和田に来て頂くか、オンラインかお選びくださいね。

オンラインはZOOMで行います。

９月１日（火）

９月８日（火）

９月１０日（木）

９月１２日（土）（午前のみ）

９月２９日（火）

10時30分〜、１４時～

＊参加費3000円

＊オンラインの場合、お支払いは銀行振込またはpaypalまたはpaypayでお願いしています。

＼ヨガニードラのじかん／

●ヨガニードラと日々の暮らしの中で取り組みやすい瞑想のクラスです

ヨガニードラを通して、体や呼吸、心の深いやわらかいところとのつながりを深めていくこと、

体や呼吸からの響きを味わい、内なる自然の輝きを見つけていくようなヨガニードラの練習をしていきます。

無理のない範囲で、体や呼吸とのつながりを持っていくようなヨガのやさしいポーズや呼吸法もおこないます。

こちらもヨガがはじめての方、妊娠期間中の方、

体を動かすアクティブなことができない期間だったり、好まない方も、くつろぐ姿勢で行うヨガなので、

安心してご参加いただけます。

●９０分クラス

岸和田に来て頂くか、オンラインかお選びくださいね。

オンラインはZOOMで行います。

９月２日（水）

９月４日（金）

９月９日（水）

９月１１日（金）

９月１６日（水）

９月１８日（金）

９月２３日（水）

９月２５日（金）

９月３０日（水）

10時30分〜

＊参加費3000円

＊オンラインの場合、お支払いは銀行振込またはpaypalまたはpaypayでお願いしています。

＼プライベートヨガ／

９月２日（水）

９月４日（金）

９月９日（水）

９月１１日（金）

９月１６日（水）

９月１８日（金）

９月２３日（水）

９月２５日（金）

９月３０日（水）

※土日祝でも開催可能ですので、お問い合わせください。

６０分　５０００円

９０分～１２０分　１００００円

＊ご希望の時間帯で調整していきましょう。（１０時３０分～１７時くらいまでの間

＊ほかの日時でも調整可能ですのでお問い合わせください。

＊対面とオンライン共にできます。

＊オンラインの場合、お支払いは銀行振込またはpaypalまたはpaypayでお願いしています。

＼そのほか／

●ヨガニードラのプライベートセッション

●ヨガニードラ講座

●ヨガ、ヨガニードラ、アーユルヴェーダとのつながりを深めていくシリーズクラス「つながるシリーズ」

も開催しております。

■和歌山のヨガ■

9月6日（日）

お問い合わせなどは、

kurasuhiromi☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）